Nutricionista Pamplona | Anti-Aging

La obesidad hoy en día constituye un problema de salud. En España, concretamente, la obesidad y el sobrepeso afectan a un 62% de la población (39% padecen sobrepeso y 23% obesidad, según los últimos estudios).

En Nutricionista Pamplona creemos que la obesidad no es sólo un problema estética, es un problema real de salud. Ser obeso implica un riesgo aumentado de padecer otras enfermedades como diabetes mellitus tipo 2, hipertensión arterial, hiperlipemia y apnea del sueño, siendo estas enfermedades hasta 3 veces más frecuentes en personas con obesidad. También hay que tener en cuenta que son más frecuentes las enfermedades coronarias, artrosis y gota.

Por ello mismo, el objetivo de alcanzar un peso adecuado condicionará de manera importante su estado de salud actual y en un futuro.

Recuerda que pérdidas de peso de un 10-15% sobre tu peso actual ya tienen un efecto beneficioso sobre la salud. Alcanzar ese peso objetivo, con sus proporciones de grasa y músculo, y mantenerlo, es más importante que grandes oscilaciones de peso, con pérdidas y posteriores ganancias, lo que se conoce como “efecto yo-yo”.

Hoy en día, la mayor parte de los tratamientos de la obesidad, usan dietas muy bajas en calorías y una transición hacia una alimentación variada y equilibrada con los alimentos convencionales, además de modificación de los hábitos alimenticios erróneos e implantación de pautas de actividad física.

Las dietas de Nutricionista Pamplona son de bajo aporte calórico, que según los casos, pueden aportar hasta menos de 800kcal/dia. Características:

  • Es una dieta de restricción calórica (igual que las dietas habituales, pero en porcentaje mayor)
  • Es normoproteica. Aseguramos un correcto aporte de proteínas al organismo para no perder masa muscular, pero sin aportarla en exceso, al contrario que en hiperproteicas.
  • Se basa en la restricción de hidratos de carbono como fuente de energía. Con ello se consigue que el organismo consuma la propia grasa almacenada.
  • Resultados controlados a nivel médico en todo momento, lo que la hace una dieta muy segura y eficaz.